Swedish Posture Cojín Ergonómico - Balance

El cojín Balance estimula los músculos gracias a su diseño y mantiene el cuerpo continuamente en movimiento pero de forma suave. El cojín también mejora el equilibrio, la postura y la flexibilidad del cuerpo simplemente sentándose.

Características:

• mejora la postura, la movilidad y el equilibrio
• ergonómico: ayuda a fortalecer la musculatura central
• estimula los músculos
• ideal para el entrenamiento pasivo y activo
• con guía de entrenamiento
• incluido en el paquet
• con guía de entrenamiento
• también funciona con 15-30 minutos de ejercicio al día
• unisex y talla única
• capacidad de peso máx. de 100 kg

Con este cojín puedes activar tus músculos mientras estás sentado, por ejemplo, en el trabajo, mientras estudias o durante un entrenamiento consciente. El cojín Balance está diseñado para ser más inestable que una pelota de pilates, con el fin de fortalecer los músculos del core a largo plazo.

Instrucciones de uso:

1. Coloca el cojín sobre un taburete, silla o sofá. Funciona independientemente de la superficie.
2. Si es posible, ajusta la altura de la silla para que el ángulo a la altura de las caderas sea superior a 90°.
3. Coloca ambos pies en el suelo y siéntate en posición erguida. No te apoyes en ningún respaldo.
4. Ten en cuenta la altura de la silla para que el ángulo en las caderas sea superior a 90°
5. Por favor, ten en cuenta que se trata de un cojín muy inestable. Por lo tanto, debes sentarte siempre con mucho cuidado. Al principio, alterna la duración del uso con breves pausas para aumentar gradualmente la resistencia.

Material y dimensiones: